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【日常】高钙奶比普通奶更好吗?人民日报曝光一批忽悠人的真相

本文摘要:【日常】高钙奶比普通奶更好吗?人民日报曝光一批忽悠人的真相 糊口中,康健食品名堂和宣传方式层出不穷,功能也是吹得口不择言。而学生和中暮年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功能给忽悠,成果花了一堆冤枉钱。下面,营长就为大家科普一些被吹上天的食物,制止再上当了哦。 1 葡萄籽:商家掉包观点 平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大举宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老,各类“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。

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【日常】高钙奶比普通奶更好吗?人民日报曝光一批忽悠人的真相 糊口中,康健食品名堂和宣传方式层出不穷,功能也是吹得口不择言。而学生和中暮年人是最容易上当的人群,他们往往被某一夸大功能给忽悠,成果花了一堆冤枉钱。下面,营长就为大家科普一些被吹上天的食物,制止再上当了哦。

1 葡萄籽:商家掉包观点 平时吐掉了的葡萄籽,也被商家大举宣传为能抗癌、抗氧化、延缓衰老,各类“葡萄籽油”、“葡萄籽粉”也卖得火热。实际上: 葡萄籽提取物抑制癌细胞的尝试数据不少,但结论前提都写得很明确——“体外尝试可以或许抑制癌细胞”。“体外尝试”只能说明可以针对特定癌细胞举行进一步研究,今朝还没有任何证据证明葡萄籽提取物可以或许在体内抑制癌细胞。

2 有机食物:只是心理慰藉 每逢逛超市,总有人跟你推销各类“绿色蔬菜”、“有机大米”,听起来就很高端、康健,再加上包装上的“天然无农药”,的确就是吸引力满分。但其实,“贵的”纷歧定就是“好的”。

实际上: 早前已有消费者协会对市面上的有机食品、绿色蔬菜等举行抽样查抄,别离对农药残留量、重金属污染物限量、理化指标举行检测。试验成果让人大跌眼镜,这些所谓“有机食品”、“绿色蔬菜”,虽然在代价上比普通蔬菜横跨很多多少,但这些指标检测成果依然超出国度尺度…… 3 高钙奶:并不比普通牛奶有用 大家在买牛奶的时候,经常会看到高钙奶,其代价也比普通奶横跨不少。营养师先容,所谓高钙奶只是在出产的时候,工钱地分外添加了一些钙,也就使得奶中的钙含量高一些了。

实际上: 普通牛奶中的钙为乳酸钙,接收率较高,而高钙奶中是人工添加的碳酸钙,接收率较低。高钙奶喝了也不即是能将所含钙身分完全接收,其实普通牛奶也就够了! 4 海参:不比鸡蛋强 展开全文 只要往餐馆里坐,掀开菜单总有一款海参,各类做法引诱着你。更重要的是,老板说了,这货卵白质含量老高老高了。

又要吃好还要吃得康健,忍不住就点了。但是,贵得心疼哇。

实际上: 海参的价值在于卵白质,不外它的卵白质含量虽然很高,但质量并不高。卵白质有高质和低质之分,其质量主要通过人对卵白质中氨基酸的接收率来做评判。

鸡蛋才是最切合人体氨基酸模式的食物,所以鸡蛋是一个完美的卵白质来历。人吃海参还不如一天吃两个鸡蛋,再搭配些豆成品和青菜,后者摄入的卵白质在质和量上都要远远胜于海参。5 儿童酱油:有害无益 儿童酱油的告白宣称“专为儿童康健研制的酿造低盐淡口酱油”,适合拌饭、清蒸食物等,一则起到开胃的感化,二则增补营养”,“充实思量处于发育期的儿童味觉特点,富含18种氨基酸、有机酸、碳水化合物等儿童所需的营养元素”。

实际上: 专家提醒,儿童饮食完全不需要分外再用酱油来调味。正常饮食中含有的钠,已经足够满意儿童的生理需求,任何外加的盐都是多余的。并且小时候越“重口”,长大之后就越难以节制盐的需求量,高血压风险也就越高。6 黑糖:只是长得黑 大姨妈问题,一直是困扰女性的大问题,尤其是这两年年青女性糊口作息愈发不纪律。

于是,黑糖食品开始成为许多人喜欢的零食,也一直被宣称为天然康健食品,有美容养生感化。固然,代价也要比红糖高。实际上: 专家说,“其实黑糖也就是我们所说的红糖,功能上和普通红糖无异”。许多人认为黑糖功能比其它糖更好,其实,黑糖和红糖一样都属于蔗糖,两者本质上并无不同,在营养价值与食用功能上也沟通。

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7 黑枸杞:还不如吃茄子 去年去旅游,被安利了一把黑枸杞。黑枸杞一度被称作“软黄金”,据商家宣传具有万能功能,代价最高达每公斤数千元,甚至激发了数千人盗采野生黑枸杞。实际上: 专家解释,黑枸杞只是比红枸杞的花青素含量高一些罢了。

其实,日常的紫玄色食物,好比葡萄、茄子、紫薯、桑葚中都含有花青素,想用黑枸杞来增补,性价比很低。8 蜂胶:尚未有科学依据 蜂胶是蜜蜂从植物芽孢上收罗的树脂再加上本身的排泄物获得的一种胶状物。蜂胶还能反对细菌等外来侵袭。

希腊、罗马、埃及等地的昔人,用它来疗伤、消炎,以及建造木乃伊。这么厉害?对人体也很有效咯? 实际上: 商人们看到蜂胶可以被用来吹捧的空间——既然可以反对细菌的外来入侵,那么“抗菌”“抗病毒”到“调治免疫”“抗肿瘤”应该也不在话下吧。

但事实上,蜂胶功能的研究多集中在动物或者细胞身上,针对人的尝试范围都不大,在医学上不被认为可以或许足以得出结论。9 养胃饼干:还不如苏打饼干 跟着“猴菇饼干养胃”的说法越来越风行,市场上与猴菇有关的食品越来越多。实际上: 据专家先容,从药物的角度来说,它的有效剂量、主要感化、副感化,是否有不良反映,适应人群、禁忌症、炮制剂型等都是有划定的,切合要求的用药,才能到达治疗的目的。

所谓的“养胃饼干”,很难到达其宣传的养胃功能。并且,苏打饼干自己就是养胃的好辅佐,花大价钱去买所谓的养胃饼干,倒不如几元一大包的苏打饼干。所以,不必盲目相信一些听起来很厉害的“养生推荐”。

日常饮食中合理搭配、平衡营养,就是最好的养生了。福建犀利姐 猜您喜欢 【日常】药店门口为什么老是放个秤?是时候知道真相了 【日常】紧迫通知:大蒜不是随便吃的,赶快告诉家里人! 【日常】冬天手机为啥耗电快?今天教你几招 【日常】用完的洗洁精瓶不要扔!剪一刀放在厨房,全家抢着用 【日常】传闻女生看了城市保藏 福建犀利姐现接待各种原创作品投稿、互助, 如有版权问题请留言,我们会赐与删除! 声明:本文由来历网络,概念仅代表作者,不代表福建犀利姐态度。

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